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阿古田やえ

Author:阿古田やえ
コスチュームプレイをしているヲタ女
コーエー&カプコンの犬ですw
コスに関しては気に入った作品を節操無くやっています。


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ふははは!急激に付いた脂肪はすぐに定着しないのだよ!!

今朝、体重計に乗ったら昨日から?1.1kg。
消えろ!脂肪!!!


よく考えたらそりゃそうなんですよねw
急激に体重増えたってすぐに脂肪として定着しないわけだから。
いやー、よかったよかった♪



なんて浮かれてる場合じゃありません!
この調子でダイエットに励みますよ!!



とりあえず食事制限しつつ軽い筋トレ。


筋肉増やさにゃ脂肪も落ちないし・・・高たんぱく低脂肪!
なんて言うけど結局何食えば筋肉になるんじゃろ?

私の行っている軽い筋トレでプロテインとか飲んじゃった日にゃぁ脂肪になってしまうし!!


とりあえず無難に大豆でも食べるか・・・
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コメント

頑張ってますね。

成果が現れると嬉しいですよね。

鳥の胸肉、ササミも良いっていいますね。俺はプロテインは高い上にマズイので、きな粉と牛乳にすり潰した白胡麻を入れて飲んでました。味はともかく、安いし健康が保証されてる食品なんで続けられましたよ。飽きたら、ココアパウダーや液体オリゴ糖など加えてみるのもいいですよ。
好き好きなんで、合わなかったらスイマセンm(__)m

そうですねv
体重減ってたよ!!ってなるとダイエットも楽しくなりますw
きな粉と牛乳ですか。なかなか美味しそうw
試してみますね♪

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